Cara Mengatasi Bad Day dan Mood Swing di Kala PMS

Minggu, 17 Februari 2019 adalah event pertama Mamiyu setelah melahirkan satu minggu yang lalu. Lokasinya di AEON Jakarta Garden City, searah dengan RS tempat Mamiyu melahirkan, kebetulan paginya lagi ada keperluan ke RS, jadi searah ya kenapa enggak? :D Lagian tema event kali ini lumayan menarik perhatian Mamiyu banget loh! “Bye Bye Bad Day, Grand Launching Ediva Series”. Hadir sebagai pembicara ada Dr. Nadia Octavia dan Ayu Hastari. Talkshow seputar wanita, dan ada juga nail art workshop dari @smoochbeautybar

Bisa dibilang, udah lama banget kan ya Mamiyu itu gak Menstruasi. Terakhir ya 9 bulan yang lalu, dan sekarang ini masih nifas. Bisa dibilang mirip-mirip dikit lah rasanya. Ah tapi kalau diingat-ingat lagi, PMS itu masa-masa yang paling bikin gak nyaman. SENGGOL BACOK, sis.. Papino udah paham banget deh kalau Mamiyu udah PMS, dia mending cari aman aja, MENGALAH demi menghindari konflik. Win-win solutions khan ya jadinya. Hehehe

PMS  (Pre Menstrual  Syndrome) adalah berbagai gejala fisik dan nonfisik yang dialami perempuan, akibat reaksi tubuh terhadap fluktuasi kadar hormon yang terjadi menjelang menstruasi. Apa penyebab PMS? Sampai saat ini penyebabnya belum begitu jelas karena apa, tapi ada kemungkinan hal tersebut erat kaitannya dengan perubahan hormonal dalam tubuh.

PMS biasa terjadi semenjak dua atau satu minggu sebelum menstruasi datang dan bisa berlanjut hingga menstruasi selesai. Jadi PMS sama menstruasi itu emang beda ya. Gejala PMS yang dialami perempuan sangat berbeda-beda. Ada yang berupa gejala fisik, ada juga yang berupa gejala emosional.

Gejala PMS yang dapat dilihat secara fisik berupa :
✔️ Lebih cepat marah, kesal atau menangis
✔️ Pusing atau pingsan
✔️ Suasana hati yang cepat berubah
✔️ Sakit kepala
✔️ Nyeri payudara dan pembengkakan payudara
✔️ Sembelit atau diare
✔️ Pembengkakan pada pergelangan kaki dan tangan
✔️ Muncul jerawat, utamanya di wajah
✔️ Kehilangan gairah sex

Sedangkan gejala emosional yang umum terjadi adalah :
✔️ Merasa lelah
✔️ Bermasalah dengan jadwal tidur
✔️ Perubahan selera makan
✔️ Sering merasa cemas
✔️ Mood swings
✔️ Depresi

Menurut Dokter Nadia, ketika PMS memiliki gejala yang tidak wajar yang dapat mengganggu aktivitas harian dan kesehatan, setidaknya kita harus segera memeriksakan diri ke Dokter untuk segera ditindak lanjuti.

Ketika sedang mengalami PMS, Ayu Hastari mengatasinya dengan memperbaiki pola hidup yang benar, seperti :
✔️ Makan dalam porsi kecil tapi sering untuk menghindari kembung dan rasa penuh dalam perut
✔️ Kurangi konsumsi garam sebelum menstruasi
✔️ Konsumsi karbohidrat kompleks seperti buah, sayur dan serealia seperti gandum
✔️ Konsumsi makanan kaya kalsium
✔️ Berhenti merokok dan minum minuman beralkohol
✔️ Batasi jumlah coklat dan kafein (kopi, minuman ringan, atau teh)
✔️ Olahraga teratur

Nah, sekarang ini ternyata ada nih produk suplemen khusus perempuan dalam mengatasi PMS yang mood swing nya suka kebangetan, namanya Ediva Pure.

EDIVA PURE

Ediva pure merupakan suplemen dengan kombinasi Minyak Evening Primrose, Vitamin E dan minyak Momordica Cochinchinensis untuk membantu meringankan gejala pre-menstruasi dan berfungsi menyeimbangkan hormon wanita.

Komposisi Ediva Pure :
✔️ Minyak Evening Primrose Oil 500 mg
✔️ Vitamin E 20 IU
✔️ Minyak Momordica Cochinchinensis 40 mg

Evening Primrose Oil (EPO) diekstrak dari jenis pohon primrose, memiliki asam gamma-linoleat (GLA) dalam jumlah besar.

GLA adalah asam lemak esensial dari kelompok Omega-6 yang memiliki fungsi menyeimbangkan hormon reproduksi yang membantu menghilangkan rasa sakit dari sindrom pramenstruasi pada payudara dan sindrom perimenopause. Primrose Oil juga membantu menjaga kesehatankulit, memperbaiki kulit kering dan mencegah dermatitis Atopik.

Minyak Momordica Cochinchinensis diekstrak dari membran merah disekitar buah GAC yang matang. Buah GAC terkenal dengan julukan “fruit from heaven” atau buah dari surga yang memiliki banyak manfaat terutama sebagai anti oksidan karena mengandung beta-karoten dan likopen yang sangat tinggi.

Aturan pakai ediva pure yaitu satu kapsul lunak dua kali sehari (bila perlu) dapat dikonsumsi mulai dari 2 minggu sebelum menstruasi datang hingga menstruasi selesai. Peringatan bagi anak-anak, wanita hamil, ibu menyusui dan pasien yang sedang menjalani pengobatan gula darah. Tidak boleh digunakan bersamaan dengan obat antikoagulan seperti : warfarin, Coumadin, dll. Serta tidak boleh digunakan pada pasien epilepsi.

with Kakak Bonit ( www.bonitnotz.com ) 😘

Lanjut ke sesi berikutnya yaitu berbicara mengenai kesehatan kulit wanita. Siapa sih yang gak ingin punya kulit sehat? Biasanya kalau udah punya kulit yang sehat langsung deh banyak turunannya. Jadi semakin cantik dan glowing. Ternyata untuk punya kulit sehat, kunci utamanya yaitu kolagen dan vitamin E.

Kolagen adalah jenis protein berserat dan tak larut yang jumlahnya paling berlimpah dalam tubuh manusia. Kolagen merupakan fondasi utama dari tulang, kulit, urat, dan ligament untuk memberikan struktur dan kekuatan. Kolagen juga ditemukan di banyak bagian tubuh lainnya, termasuk pembuluh darah, kornea mata dan gigi.

Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen didalam tubuh jadi berkurang jumlahnya. Jika tubuh kekurangan kolagen, akan terjadi penuaan dini, pelemahan otot dan lain sebagainya. Maka dari itu, Dokter Nadia mengatakan, kita semua perlu asupan tambahan kolagen dari makanan ataupun produk yang dipakai. Selain menjadi fondasi utama tubuh, kolagen memiliki banyak sekali manfaat untuk kecantikan kulit.

Salah satu manfaat kolagen untuk tubuh kita yaitu :
✔️ Menghambat munculnya keriput
✔️ Mencerahkan kulit
✔️ Mengencangkan kulit
✔️ Melembabkan kulit
✔️ Meminimalisir bekas luka

Ya memang sih, kita gak bisa ya menghentikan proses penuaan, tapi setidaknya kita bisa memperlambatnya kan. Dengan merubah gaya hidup sehat, makan-makanan sehat dan olahraga serta mulai mengkonsumsi makanan atau suplemen yang memiliki kandungan yang kaya akan kolagen agar kulit senantiasa sehat, muda, dan kencang! Impian setiap perempuan banget kan ya. Nah,  Ediva Young ini juga punya manfaat yang sama untuk memelihara kesehatan kulit.

EDIVA YOUNG

Ediva Young merupakan suplemen berbentuk kapsul lunak yang dapat membantu memelihara kesehatan kulit.

Komposisi Ediva Young :
✔️ Minyak Evening Primrose 500mg
✔️ Vitamin E 20 IU
✔️ Royal Jelly 40mg

Vitamin E adalah jenis vitamin yang larut dalam lemak dan mempunyai efek antioksidan. Vitamin E penting untuk fungsi dan perkembangan tubuh. Obat ini juga berpengaruh penting dalam kekuatan system kekebalan tubuh, pertumbuhan sel, kesehatan mata, dan kesehatan kulit.

Setelah Talkshow berakhir, lanjut ke acara berikutnya yaitu nail art workshop. Bisa dibilang, setelah menikah dan punya anak, Mamiyu gak pernah loh ke salon untuk perawatan kuku. Mentok-mentok ke salon cuma urusin rambut aja. Creambath, spa dan potong rambut, gitu aja udah di telponin terus sama Papino untuk cepet pulang. Hahaha..

keliatan gak ya itu ditangan
ada bekas suntikan jarum infus?

Nail Art atau seni kuku adalah cara kreatif untuk melukis, menghias, mempercantik dan memperindah kuku. Ini adalah jenis karya seni yang dapat dilakukan pada kuku tangan dan kuku kaki. Manikur dan Pedikur adalah perawatan kecantikan yang memangkas, membentuk, dan memoles kuku.

Nah, nail art yang kita lakukan ini dengan menggunakan gel art. Gel art ini prosesnya lumayan panjang ya, kelebihannya kuku tidak akan cepat rusak dan daya tahannya cukup lama, bisa bertahan hingga tiga minggu.

SERU banget ya Event kali ini, ilmu yang Mamiyu dapat dari acara Grand Launching Ediva Pure & Ediva Young ini mengenai permasalahan para wanita, yaitu PMS dan menjaga kesehatan kulit. Ediva series ini bisa dibeli secara online di Tokopedia, Lazada & Shopee. Kalau lagi main-main ke AEON Supermarket, juga ada loh.. Malahan sedang ada promon, diskon 30% hingga 30 April 2019. 


TENTANG EDIVA SERIES

EDIVA Series diproduksi oleh PT. Meiji Indonesian Pharmaceutical Industries, yang merupakan perusahaan di bidang farmasi yang memiliki standar kualitas produksi tinggi di Indonesia, lebih dari 40 tahun.

Untuk info lebih lanjut bisa follow sosial medianya ya.
instagram : www.instagram.com/edivaseries 
facebook di : www.facebook.com/EdivaSeries

1 Box isi 4 blister @7kapsul / box

EDIVA Young : Rp 103.000,-

EDIVA Pure : Rp 137.000,-